Meditaciones
- Atención al cuerpo
- Duración: 1:15 minutos
- Atención a los pies
- Duración: 1:16 minutos
- Movimiento al respirar
- Duración: 1:12 minutos
- Sonidos
- Duración: 3:18 minutos
- Respiración
- Duración: 3:10 minutos
- Relajante
- Duración: 3:21 minutos
- Moksha
- Duración: 5:15 minutos
- Espacio entre respiraciones
- Duración: 5:08 minutos
- Pétalos de rosa
- Duración: 5:22 minutos
- Dharana
- Duración: 10:01
- Pratyahara
- Duración:10:01
- Sankalpa
- Duración: 10:01
- So hum
- Duración: 29:51
- Samyama
- Duración:28:57
- Salud y relajación
- Duración: 20:50
Plan de estudios
- 1 Section
- 16 Lessons
- 10 semana
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- Meditación16
- 1.1Introducción
- 1.2Meditación: atención al cuerpo
- 1.3Meditación: atención a pies
- 1.4Meditación: Movimiento al respirar
- 1.5Meditación: Sonidos
- 1.6Meditación: Respiración
- 1.7Meditación: Relajante
- 1.8Meditación: Moksha
- 1.9Meditación: Espacio entre respiración
- 1.10Meditación: Pétalos de rosa
- 1.11Meditación: Dharana
- 1.12Meditación: Pratyahara
- 1.13Meditación: Sankalpa
- 1.14Meditación: So Hum
- 1.15Meditación: Samyama
- 1.16Meditación: Salud y relajación
