Plan de estudios
- 1 Section
- 16 Lessons
- 10 semana
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- Meditación16
- 1.1Introducción
- 1.2Meditación: atención al cuerpo
- 1.3Meditación: atención a pies
- 1.4Meditación: Movimiento al respirar
- 1.5Meditación: Sonidos
- 1.6Meditación: Respiración
- 1.7Meditación: Relajante
- 1.8Meditación: Moksha
- 1.9Meditación: Espacio entre respiración
- 1.10Meditación: Pétalos de rosa
- 1.11Meditación: Dharana
- 1.12Meditación: Pratyahara
- 1.13Meditación: Sankalpa
- 1.14Meditación: So Hum
- 1.15Meditación: Samyama
- 1.16Meditación: Salud y relajación
Meditación: atención al cuerpo
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